筋肉トレーニングは毎回同じメニューだと、どんどん効果が無くなっていくってご存知でしょうか。
トレーニング初心者の時は、２０回のスクワットでも辛いのに、だんだん３０回、４０回でもできるようになりますよね。
それは、筋肉が慣れてくるからです。
でも慣れてしまうと効果が無くなるのです。
先日、筋肉トレーニングをしながら、私は仕事をする上で日々進化していく人でありたいと思いました。
今年もあと少しですが、悔いのないように１日１日成長していきたいです。
今日は新しい試みで、飲食店の方々とネットでつながりを作ることに挑戦しました。
半信半疑で始めたのですが、一つひとつ心を込めてアタックしたら、温かいお返事が届きました。
ネットでのつながりが持てたので、来週、訪問することになりました。
飲食店の店主さんがお店を経営する上で大切にされている事を把握し、私自身のやりたい事を明確にしてから飲食店を訪問したいと思います。